文：楊婉庭（現為醫護人員）

根據聯合國世界衛生組織（WHO）定義，65歲以上老年人口占總人口比例達到7%時稱為「高齡化社會」，達到14%是「高齡社會」。依內政部統計，我國107年超過65歲的老年人口已占總人口數之14.3%，由此可知台灣已達到所謂的高齡社會。隨著時間流逝，人口不斷老化，扶養比也隨之不斷攀升，對於中年人來說也伴隨著老後該怎麼安排生活的焦慮，又或是只能趁年輕時趕快賺取養老金，以確保退休後還有足夠存款維生。

在醫院工作的我，對一位老醫師很有印象，畢竟他年齡已超過65歲，依然繼續上刀與看診，有天我試著問他有想過要退休嗎？他說：「當醫師是我的終身職，我沒有特別的興趣，促使我繼續在醫院工作的理由，是我看到同年齡的患者就有種朋友的感覺，幫院內住院醫師上課能夠教學相長，看到他們就像是年輕時不斷學習的我，我也在年輕醫師身上學習到我從沒接觸過的領域，我好像又年輕了起來。」他的話也間接告訴了我，不管年紀大小，可以做自己喜歡的事、找到成就感與似曾相識的感覺是一種幸福，也會是讓你持續努力的動力。

還有位護理師學姐，她一畢業就在醫院工作長達35年，身經百戰的她早已用實力取得所有醫師與學長姐的信任與尊重，只要開刀器械有問題或醫師對儀器有疑問等，詢問她就能排解所有難題，而她雖然年紀不小但卻不會倚老賣老躲避事情，甚至還會保護學弟妹並用心教導護理的大小事，用她的經驗安撫難以溝通的醫師，對我們來說她是一位很特別的資深學姐。有天她跟我說，她其實還想延後退休，因為她閒不下來，但看著新進的護理師不斷湧入，她覺得她不能自私的一直佔缺，有年輕人的存在或許能改變一點護理的環境，但她還是會找其他護理相關的工作繼續幫助他人，因為她覺得可以從中獲得成就感，這在她有生之年會是件很有意義的事。

然而，目前的我對於老後的生活還有段距離，但我從這些資深醫護人員的經驗分享中，深刻體會到老後還可以做自己喜歡的事情很重要，畢竟那是可以幫助身心健康滋長的方式之一，有位文學作者曾寫道：「很多時候如果擔心現在才學習某些東西年紀已經太大的話，不妨想想就算放棄不學，年紀也照樣會變大。」對我來說活到老學到老是件非常難得的事，而我也嚮往老後的生活能不斷學習新事物來提升自己的內在，還有隨心所欲地過生活，並且在還能行走的情況下去年輕時想去而沒時間去的地方走走看看，因為老後更能體會時間有限，更要把握還擁有的時光做想做的事，避免留下遺憾。

「100種打破印象的老後生活」，字面上的100種好像很多，但最重要不是計較要做多少事，還是想做就做，想學就學，想吃就吃，想玩就玩，就算年紀增長也不要被年齡侷限的價值觀。孔子曾說道：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲、不逾矩。」其中我認為，耳順之年是指比較不會因他人言語而動搖自己認為對的事；換句話說，年輕時可能較容易因為他人的閒言閒語，導致舉止有所改變，且心情大受影響，但歷經年齡增長與環境的滄桑，這些背後言語攻擊將不再是你所在意的問題。七十而從心所欲，就是無論大小事，依自己的經驗與生活習慣過日子，傾聽心的聲音，做自己想做的，過自己想過的生活。

最後，筆者認為有時間有經驗有金錢、懂得享受當下與自我獨處的樂趣，亦是老後生活的優勢，進行自我管理、隨心所欲，善用優勢完成自我嚮往老後的生活，亦是迎接人生另一個階段的改變與突破，時間與回憶都是人生中珍貴的資產，在最後的老年生活，做你想做、值得去做的事。

責任編輯：游家權
核稿編輯：翁世航



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