我們想讓你知道的是飛蛾集團從成立到現在創造了五萬個以上的故事，每個說故事的人都是由經過飛蛾集團的講師，一步一步引導、刪修、建議，最後呈現給聽眾，而本書正是這些技巧的整理大全，尤其每個故事生動活潑、真實，即使閱讀這些故事，就收穫良多。

文：飛蛾組織說故事團隊（The Moth）

第9章 從紙上到台上
在台上講故事需要練習、準備，沒錯，還需要一點勇氣。在本章中，我們將介紹各種技巧，教導如何保持冷靜、增強自信和消除緊張。

背誦 VS. 熟悉
很多人害怕一上台就忘記自己的故事——這裡討論的可是完全忘記——然後站在恐怖的寂靜中，任由聽眾看著自己逐漸枯萎。我們理解這種焦慮，也明白大家認為記下整個故事，才能避免上台之後腦子發熱卡住。但是，在我們指導故事的二十五年中，只有少數幾個講者在台上完全茫然，而且每個——沒有例外！——都嚴重依賴逐字記憶。

回想學字母的階段。幾乎所有人都靠唱字母歌才記住。有沒有碰過要排字母順序時，得重唱整首歌或一小段才能確定P是否在T之前？這就是不該背誦故事的原因。你在台上不可能從頭快速唸一遍，就為了想起下一句是什麼。

人們覺得有必要一字不漏地背誦故事，因為他們擔心遺漏重要內容，但這不是表演獨白。聽眾不會因為你漏掉一句而責怪你，只有你自己知道接下來會發生什麼事情。講述故事時，要能夠真正地講述，而不是背誦。如果你死記活背，就不是回憶故事的原貌，而是回憶你寫的稿子，你就無法完全投入現場的氛圍，可能失去與聽眾的情感交流。

許多人都學過，「報告」時要表現得更拘謹正式。想把故事講得好，反而得放下這個執念。為了表現得更隨興而事先準備，似乎有違直覺，卻是你在台上發揮自信的關鍵。堅持呈現真實的你——穿著牛仔褲在後院散步的你，而不是穿西裝、打領帶、穿著塑身衣的你。

準備時，可以用幾種不同的方式整理思路。有些人喜歡在紙上思考，因此他們寧可在講述之前寫出整個故事。有些人則喜歡寫要點當指南。（想想你的跳板！）有些人根本不寫。沒有所謂正確的方法！我們知道這本書教導大家「如何做」，現在卻說沒有正確的方法！但這就是事實！把這本書當成路線圖——你不需要記住每條街道，只要知道目的地。當然，你會喜歡某些詼諧的說法，所以每次都重複，但你不需要記住每一個字。你只需要熟悉故事的大致走向。

話雖如此，還是要提醒大家：如果你選擇寫下故事，很難從紙上脫身。你可能會愛上自己的寫作方式，分手時鬧得雞飛狗跳！如果你的思考過程一定要包含書寫，建議你在開始練習之前，就將草稿歸納成條列式的要點。

這張「小抄」可以幫助你將故事的主要場景濃縮成短句子或短語，試著只列出十點。排練時，如果忘記自己說到哪裡，可以往下偷瞄。接著，把小抄翻過來放在桌上，真的忘記時才翻過來看。最後，則是完全不帶小抄！媽，你看，我兩手都放開了！

無論採用哪種方法，請記住，紙上的要點只代表故事發展的軌跡。講故事時，你有時會加入臨時想到的新細節，這正是故事最精采之處。任由自己自在地講述吧。

「飛蛾」的故事是對話式，包含你和聽眾之間的交流。他們的存在和反應會影響你講故事的方式，你可以對第三排聽眾突如其來的笑聲做出反應。當你頓一下，說：「慢著，我忘了說車庫開關壞了！」只會更凸顯你的人性。

這些故事有生命，就某種程度而言，故事永遠不會「完結」。每次講故事都應該有些許不同。故事每次都會略微改變，就看你當天的心情、褲子是否太緊、是否擔心停車計時器會在故事中途逾時而稍稍分心……

「一分錢硬幣的好運」（Cents of Luck）
弗萊希．羅森伯格（Flash Rosenberg）是視覺藝術家，正在創作苦樂參半的故事，講述她從未聽父親說「我愛妳」三個字。在「飛蛾舞台」登場前幾週，我們就一起創作。她花了很多時間，顯然這個故事對她意義重大。但在「飛蛾」辦公室彩排的那天，出席者包括工作人員和其他講者，弗萊希卻快哭出來。她完全記不得故事順序。

她從自己是古怪創作者談起，講了她成長過程中與父親的關係，停頓一下，直接跳到故事結尾，然後又停下來。她一直說「我不記得我寫了什麼」，也要求參考筆記影本。因為隔天就要正式上台，我們都很擔心，也為她難過。我們知道她創作獨特又動人的故事，可惜就是說不出來。

有一次她停了很久的時間，同一組的講者（暨時尚偶像）賽門．杜南突然說：「弗萊希！妳是藝術家，為什麼不把大綱畫出來？」我們驚呆了。就是這樣！她也照辦。原來這位藝術家必須畫出她的故事大綱才能記住，一旦有了畫面，能在腦中從一個畫面跳到另一個畫面，她就有信心，也準備好上台。最後，藝術成了救星，故事大成功。

我們知道，我們剛剛才說最好不要背誦。只有一個例外。我們唯一建議你記下的——再強調一次，唯一喔——就是故事的第一行和最後一行。記住第一句，可以讓你一開始就有把握。多數人上台時都很緊張，知道自己第一句台詞，就能幫助你克服緊張，讓你的故事站穩腳步。

沒錯，最初三十秒可能很恐怖，但別忘了，你精心設計這個強有力的開場。當你說到第三句時，故事就進入自動駕駛模式——開始翻山越嶺。最後一句近在眼前！不必停下來繳過路費或加油。你就快達成目標。

用故事當工作簡報的開場白
比爾．羅賓遜（Bill Robinson）的女兒帶他參加芝加哥「飛蛾故事擂台」，當成父親節禮物。比爾一直對故事情有獨鍾，但參加過「飛蛾」活動（他真的上台，還在比賽中名列第三！）之後，他決定用故事當開場白，以新上任會籍副總裁的身分向某個專業協會的董事會做報告。

這群人非常厭惡風險，所以他得在二十八天前就把簡報發給他們審閱。但他在三次報告中都用個人故事開場，給他們殺個措手不及，例如他相信直覺，大膽忽略導航的故事。這招非常有效，比爾為他的新計畫募得一千五百萬美元。他說：「故事改變人們的理性思維，我希望每個人的決定都能發自內心。」

書籍介紹
本文摘錄自《請開始說你的故事：學會表達的第一堂課》，大田出版

作者：飛蛾組織說故事團隊（The Moth）

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你的故事就是你的指紋，
獨一無二，只有你能講述。

每個人至少有一個精采的故事！
把故事教練帶回家
影響你、啟發你，也會療癒你～～

分享故事是我們人類唯一的超能力。
想一想，獵豹跑得更快，大象更強壯，老鷹比奧運撐杆跳選手飛得更高。
但講故事是生而為人最棒的事情，故事能改變世界！
故事可以改變世界，也確實改變了世界。每個人至少有一個故事可講，關鍵在於你怎麼講。
我們的故事敘述我們是什麼樣的人，曾經是什麼模樣，又希望將來是何種面貌。我們透過這個方式塑造自己的身分。我們惦記的故事涵蓋我們的背景、願景、夢想和痛苦。這些故事還講述我們對自身、對世界，以及自己在這個世界的定位。我們透過故事學會表達，成為更好的自己。

一切從一個故事開始。
故事結束時，你已經不是當初的你。

透過開始說自己的故事，學會表達的第一堂課

• 在你的人生中，有哪些難以忘懷的瞬間？大事小事都可以。
• 你迫不及待想告訴新朋友哪些故事？哪些故事又是你的老朋友或伴侶總要求你一說再說？
• 「你最受歡迎的故事」是什麼？
• 對你來說，這件事到頭來帶給你什麼？
• 為什麼你覺得講這個故事很重要？
• 你如何描述故事開頭的自己，最後又有什麼改變？

本書特色

1. 學會說故事，認識自己
從介紹飛蛾集團開始，每個章節循序漸進，重點清楚，條理分明。讓讀者知道如何說出自己故事的重點，以及如何從「說出一個精采故事」來認識自己、改變自己。

2. 舉例活潑而生動
飛蛾集團從成立到現在創造了五萬個以上的故事，每個說故事的人都是由經過飛蛾集團的講師，一步一步引導、刪修、建議，最後呈現給聽眾，而本書正是這些技巧的整理大全，尤其每個故事生動活潑、真實，即使閱讀這些故事，就收穫良多。

3. 適用各個領域的創作者
無論是寫作者、演講者、自媒體創作者，或教授作文，在聚會中、上台簡報的場合，都非常需要表達，而表達的第一步就是學會說故事，這不僅是一本說故事指南，更是一本探索自我的指引之書。









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