我們想讓你知道的是簡報再過幾分鐘就要開始了，或是接下來就輪到自己發表談話了。視野變得狹窄，眼前一片模糊。各種擔心的想法塞滿整個腦袋。像那樣的時候，就是想像力上場的時候了！



文：佐藤達郎

試著以聚餐的規則說話
簡報再過幾分鐘就要開始了，或是接下來就輪到自己發表談話了。哎呀，真的好緊張啊！心臟咚咚跳的聲音連自己都聽得到。在這個時間點，感覺大腦早已經「變得一片空白」。

視野變得狹窄，眼前一片模糊。如果失敗的話怎麼辦呢？聲音發得出來嗎？對方的部長會不會同意我的提案？各種擔心的想法塞滿整個腦袋。

像那樣的時候，該以什麼樣的心情上場呢？

如果是愛喝酒的人，請想像以下這種情況吧。

白天，雖然只是喝白開水，不過請你假裝「哎，這就像是喝酒的聚會一樣」。

這不是工作上的交際應酬，而是交換平常無法說出口的真心話所舉辦的聚會。卸下約束自己的頭銜，脫離領帶或是自己堅守的立場，彼此互相袒露心事。

請隨意想像部門的發表會就像是聚會的續攤，在不失禮的程度，也放鬆說話的語氣吧。在客戶公司做簡報時也是一樣，就想像你全力幫朋友倒啤酒的情況。

我自己改變害怕做簡報的想法的契機是唱卡拉OK的時候。有一次我無意中想到，做簡報就像是在唱卡拉OK一樣。

唱卡拉OK時，你不會在意聽者的眼神或反應，你不總是一邊唱著歌一邊希望大家「聽我唱、聽我唱」嗎？簡報也是一樣，「喂，大家有在聽嗎？聽我說呀，聽我說！」請以這樣的心情做簡報吧！這麼一來，不知不覺你就不會感到緊張，也能夠流暢地做簡報了。

不擅長唱歌的人就請想像「跟同事聚餐」的畫面。就像跟親近的同事說話一樣，「喂，你聽我說啦！」坦白說出自己的想法。

公司聚餐有公司聚餐特有的規則，請靈活運用這個「聚餐規則」。例如下面的幾項規則：

• 盡量避免生硬的問候，有意識地享受現場氣氛；
• 盡量說出內心話，讓對方看到你對於提案的認真程度；
• 試著穿插一些笑話；
• 不要自己一味地發表意見，請引導對方說出真心話吧；
• 最重要的是炒熱現場的氣氛。

如果炒熱氣氛就成功了！其實冷靜想想，不可能有這種事情發生。不過，一旦你內心這麼認為，對於正式上場前放鬆情緒將有意想不到的效果。

書籍介紹
本文摘錄自《人前不會緊張的37個說話術》，商周出版

作者：佐藤達郎
譯者：陳美瑛

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