我們想讓你知道的是你該留下，還是離開？就那麼簡單。我猜在你拿起這本書的時候，心裡早就有了答案。

文：克莉絲坦．扎沃

對於那些在工作上感到不快樂、沒有成就感的人來說，「被困住」是一種很普遍的感受，覺得動彈不得是很自然的事。我們不是認為自己別無選擇、必須留下，就是覺得有太多選擇，令我們無所適從，所以才什麼都不做。

你該留下，還是離開？就那麼簡單。我猜在你拿起這本書的時候，心裡早就有了答案，也就是不要留下。如果是那樣，那麼請自在地跳到下一個章節去。要是你不確定，那就是時候拿出你的日誌或打開新的Word檔，回答以下八個問題了。

從第二章開始，你就已經在探討這些內容，但現在得要更具體了。

1. 對我來說，這是個健康的工作環境嗎？包括：

• 實際的工作空間
• 文化、政治
• 領導人和團隊氛圍
• 工作時或想到工作時的感受（成就感、滿足感、友誼、壓力、挫折、恐懼）

2. 我喜歡自己的工作嗎？在適當的情況下，我會喜歡自己的工作嗎？

3. 我喜歡和我一起工作的人嗎？我尊重我的老闆嗎？

4. 是否有升遷或橫向調動的職業發展空間呢？

5. 我的工作對我來說有意義嗎？我以自己的工作和雇用我的公司為傲嗎？

6. 我在這裡（可以）成功嗎？

7. 我在這份工作上快樂嗎？

8. 這份工作是否讓我有時間和資源投注於工作以外的優先事項（例如人際關係、家庭、健康、旅遊、娛樂）呢？

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要是你對以上所有問題的回答都是肯定的，那麼恭喜你！你的工作和事業都很棒！放下這本書，好好享受工作吧！

要是你對以上任何一個或很多個問題的回答都是否定的，那麼下一步就是問問自己，對於目前的工作，你可以怎麼做，讓你的答案有所改變。

比方說，如果你不喜歡自己的工作，那麼跟經理討論責任歸屬會有幫助嗎？或者你是否可以委派掉一些自己不怎麼喜歡又很費時的任務，把更多的精力花在自己熱愛的工作上呢？還是自願參與對你來說更有趣而有意義的專案？

伊莉莎白（Elizabeth）在她的市場研究公司短短六個月內經歷兩次裁員之後，開始和我合作。當時她擔心會丟了工作，最重要的，是她一個人做三人份的工作。充滿壓力、不快樂、疲憊，而且對能獲得升遷的機會感到渺茫，很顯然她必須做出改變。但伊莉莎白不確定自己想做什麼，也不知道自己有什麼選擇，她已經將近10年沒有找過工作了，對她而言，找工作跟留在這份工作一樣可怕。

在幾個月的時間裡，伊莉莎白搞清楚了自己在職涯上想要什麼，以及目前的工作讓她付出了什麼代價。雖然她喜歡這份工作，但為了自己的幸福，她沒辦法繼續待在那種有毒的環境裡。在看過其他的市場研究公司，確定狀況並沒好到哪裡去之後，她選擇跟一間顧問公司合作，為附近的公司進行自由的市場研究。這是一份類似的工作，但與待在以往的公司相比更為自由，可以接觸新公司、新人員和新的工作模式。在做了一年的自由業之後，伊莉莎白選擇為其中一位客戶效勞，但卻是在產品開發團隊中擔任全新的職務。

如果你跟伊莉莎白一樣，清楚知道自己沒辦法在目前的工作中改變自己的處境，那下一個合乎邏輯的步驟，就是考慮離職。若你大致上喜歡自己的工作，並且相信自己能夠有所成就，但在目前的公司裡並非對一切都是如此，那麼下一步可能就是找一份新的工作。但要是你知道無論公司的員工、文化和福利有多棒，你都不會有成就感，那就該考慮轉職了。

紙上談兵聽起來很容易，但想到需要採取行動就足以嚇死人。在十二部曲（12-step program，註）中，要做的第一件，也是最困難的事，就是承認自己遇到難題。在這裡也沒有兩樣。為了擁有自己熱愛的工作和職業，你必須對自己誠實，下定決心改變，這無疑令人害怕，但同樣的也令人興奮。

註釋：最先由無名戒酒會（Alcoholic Anonymous）採用，利用每個溫和的步驟慢慢導引酗酒者戒酒，後來被多個斷癮組織和行動原則修改，並廣泛應用。

現在是時候回顧一下，你在第二章所回答的問題，也就是這份工作讓你付出了什麼代價，以及你對成功有什麼新的定義。你的答案跟目前的狀況相符嗎？（假如你只是大致瀏覽了那一章，請回去花點時間做練習。在你決定做出任何重大的改變之前，釐清這個方面相當重要。）

許多次，當我處於做出人生重大決定的時刻，我希望有人可以告訴我該怎麼做，希望某種無所不知、無所不在的力量，能夠指引我該如何選擇和行動，讓我能獲得成功和快樂。在我們心裡都知道那不會發生。只有我們知道什麼才是最適合自己的。

但要是你因為擔憂與恐懼的干擾，而聽不見自己心裡的聲音，那該怎麼辦呢？對此，我有個小而有力的技巧，問問自己這個額外的問題：

20年後的你，會怎麼說？

我要你想像20年後的自己，未來的那個自己會叫你怎麼做？她會叫你再堅持一下嗎？還是她會說你已經浪費夠多時間了，鼓勵你去探索其他選擇？
她會叫你現在辭職嗎？還是繼續留在這份工作，同時去探索其他「比較不切實際」的熱忱？也許她會督促你好好考慮自己創業？

問完未來的自己這個問題後，請靜下來傾聽。通常答案很快就會出現。要是沒有，那麼寫日誌或冥想會有幫助，或者只要丟出這個問題，並且相信答案會自己找上門。我沒辦法解釋這種向未來的自己尋求建議的方法有什麼魔力，但是透過這種方式可以改變觀點，有助於你跳脫思維框架，並從公正、不情緒化和長遠的角度來看待局面。試試看，你不會有任何損失。

在你清楚知道適合自己的下一步後（或甚至是在執行的過程中），請繼續閱讀，了解後續章節的工具和策略，而得以在面對不確定性和把不確定性降到最低的同時建立退路，不管那是指換工作，還是轉職。

好好生活，讓工作變順

• 你不必被困住。無論如何，你總是有所選擇。
• 要是你不滿意，又改變不了現狀，那麼請考慮找個新工作。
• 如果不管雇主是誰，你目前的職務所遇到的問題都會一樣，那麼請考慮轉職。
• 不確定該怎麼辦的時候，請向未來的自己求助。

書籍介紹

本文摘錄自《我只是好好生活，工作竟然變順了》，采實文化出版

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作者：克莉絲坦．扎沃

譯者：林吟貞

擁有三個學位和職業教練的克莉絲坦．扎沃，在外人看來，她是一個事業有成的成功人士，但她仍感到不快樂；在過去20年的職業生涯中，她換過六份工作，轉行三次。

後來，她領悟到，生活就像雜耍，每個人手裡皆擁有五顆球，都在空中拋接，分別是「工作」、「家庭」、「健康」、「朋友」和「心靈」：工作是一顆橡皮球，若你放棄了，它還會反彈，但家庭、健康、朋友和心靈，這四顆球都是玻璃做的，只要丟棄其中一顆，就會磨損、損壞，甚至破碎。

大多數人會把所有心力放在工作上，努力賺錢，卻忘了顧好家庭、健康、朋友和心靈，因此，當家庭、健康、朋友和心靈出現問題時，就算工作得到成就，也會感到力不從心、事事不順，認為是工作上的問題。

本書傳遞工作和生活如何相輔相成的工作哲學，幫你從低谷爬起來，扭轉局面，快速迎向新里程，在工作上找到真正的快樂、意義和成就感！






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