工時長、壓力大，是普遍上班族的生活寫照；一項調查更指，61.8%受訪員工認為，普遍的生活工作平衡(Work-Life Balance)狀況正在倒退，較10年前亦無寸進；47.8%人的公司未推行5天工作周。負責調查的機構認為結果反映上班族在身心得不到充分休息，遑論妥善利用私人時間，更可能影響工作表現，促請企業推行政策，確保員工能在生活與工作找到平衡。

社商賢匯委託港大民意研究計劃，於9月訪問1,013名全職僱員，61.8%人認為，本港的生活工作平衡情況正在倒退；以學歷分類，擁大專學歷者(65.4%)較擁中學學歷者(58.9%)易感倒退。而受訪者對自己的生活工作平衡評分平均為6分，與過去9年的分數相若，反映情況10年間上班族生活工作平衡沒有改善。

上班族生活質素未能「與時並進」，社商賢匯行政總裁魏余雪奕認為，這與本港各行業競爭劇烈有關；她指，不少企業為脫穎而出，惟有要求員工不斷加班，甚至犧牲假期時間來工作，員工自然難以在生活與工作間取平衡。

要讓員工有好的生活與工作平衡，魏余雪奕認為，需由企業政策做起。但她引述調查所得，有47.8%人表示，公司未有實施5天工作周，僅較5年前少6.5個百分點，承認部分工種難以實施5天工作，但可透過制訂彈性上班時間來彌補；她又提到，如員工未能有充裕的私人時間，長遠而言對公司競爭力有弊無利，冀管理層可及早了解員工需要，訂定相關的方案，給予員工空間找出生活與工作的平衡點。

此外，她又表示，留意到有部分公司，只推行「一次過」的休假福利，如容許整間公司職員提早下班，但並非納為恆常政策，認為若企業可以將之列入政策，或有助留下優秀員工。


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