作者分享自己的收心秘訣，在長假收假前，用一支冰淇淋來做假期的結尾，在得到放鬆的同時，也掌握要開始工作的節奏。預留時間專心調整心態，是擺脫收假症候群很重要的關鍵，若是沒有這樣做，就很有可能在重返職場時面臨過大的壓力。

2、製作工作清單

在收假前一天晚上，甚至當天早上，撥出一些時間製作工作清單，也可以幫助工作者重新適應。將待辦事項一一列出，按照輕重緩急判斷優先順序，安排工作內容。工作清單不但可以幫助工作者快速掌握工作事項，在製作過程中也可以幫助工作者整理思緒，從放假的放鬆中走出，順利無痛地回到工作崗位。

作者建議在安排工作時，第一個任務可以先從放假前未完成的工作開始，這樣做可以為工作者帶來熟悉感，較能快速上手工作，也能快速累積信心，一步一步來，直至完全掌握代辦工作事項。若是從陌生的新任務開始，可能還沒到午餐時間就已焦頭爛額，讓收假症候群更嚴重。

3、與同事聊一聊

在收假第一天，可能會有同事主動靠過來關心，不用擔心會招惹嫉妒，或是因為沒有上班錯過了公司發生的事而無法融入。和同事分享假期中的趣事，可能會得到出乎意料之外的熱烈反應，他們可能也會分享過去旅行的經驗，得到一場歡愉的聊天。如此一來，可以幫助工作者在久違的辦公室生活中，重新與同事建立關聯，不會有無法融入的感覺。