工作會議或是提案簡報場合上，在別人說話時貿然插嘴是沒有禮貌的行為，這一點，我們可以自我提醒、避免；然而，當自己發言時一直被別人打斷該怎麼辦？一直互相搶話？或是任由對方暢所欲言？這些做法都不是好的選擇，互相搶話容易引起更大的摩擦，放縱對方會降低會議效率。
被插嘴、中斷會議節奏與進度，往往讓人困擾，必定需要一些方法，巧妙將發言主導權帶回自己身上。Inc.com提出了三個技巧，有效阻止這種情形發生。

1.禮貌地請求：「不好意思，我可以插個話嗎？」

當有人中斷自己發言，開始滔滔不絕的時候，最立即可行的方式是：明確請求對方交回發言權。

雖然同樣是打斷，但是禮貌性的請求許可會是很好的選擇。一方面能表達出自己有在聆聽，只是礙於其他因素才出手打斷；另一方面也能讓對方理解（善意的提醒），剛才還有部分被他中斷的語句或話題還沒結束。然而，無論情況如何，這樣的句子仍須尋找時機謹慎地使用，畢竟大部分的時間都很難有一個可以舉手發出請求的空檔。

適用時機：在發表意見或提出問題時被插話。

2.點出討論重點： 「我們現在的重點是⋯⋯」

有時候，被中斷也並非全然是壞事，若對方真的想針對當下言論做出最即刻的反應，雖然是不太禮貌的方式，卻對整體討論有助益。麻煩的就是插嘴的人太過於專注在自身意見，強勢中斷別人的發言後卻完全偏離重點，距離需要討論的事項越來越遠，延遲會議進度。此時，用重點提醒的方式不僅能拿回說話主導權，也能保證會議能繼續正常進行，減少彼此之間時間的消磨。

適用時機：當對方插話後將話題越帶越遠而不自覺。

3.提醒會議規則： 「不如我們等第一個項目結束後再說？」

這個做法比較需要大家在會議初期的共同決定，例如確切的討論重點、會議規則等，立下較為明確的約束，在會議中便能有一定的影響力。若這時發言被其他人中斷，提出了許多意見且短時間內不會結束時，可以用這樣的方式提醒他，不僅能時時刻刻梳理會議的脈絡，也較不會讓對方有被冒犯的感受。

有些人的確喜歡想到想法的當下就提出，但用這樣的方式也較能讓對方感受到被尊重，留待正確的時機再發言。

適用時機：當成員對議題已有初步共識，卻被中斷。

有些人發表意見時較隨性，未必會審慎判斷、選擇合適的時機，甚至已經造成多數人的困擾而完全不自知。身為會議主導者，或是主辦方，當議題偏離、場面失控，一定要想辦法拉回，否則可能會被認為不夠稱職。善用以上三個方法，讓會議更有效率。



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