呂綺穎冀新學年從身心入手

家長助子女適應學習新階段

【本報消息】上課鐘聲隨着暑假結束響起，新學年的到來代表學生要適應一個嶄新階段，尤其從托兒所到幼稚園、升小學、中學等階段性的轉變。本職為教師的婦聯青年協會理事長呂綺穎建議父母從身、心兩方面，及早調整小朋友的生活習慣，協助孩子適應，更好地融入新階段的學習生活。

幼園規律大轉變

呂綺穎指出，托兒所升入幼稚園對兒童來說是大轉變，將面對行為規範的建立、日常生活作息的規律、人際關係的習得和社會化的建立，在多方面皆與托兒所有許多不同。學童要開始適應鐘聲是作息的最高指導原則，例如下課才能喝水上廁所，上課不能隨意走動等各項規矩。她認為，家長可以從兒童的生活和心理上作出調整，適當給予升學階段的過渡措施，縮短子女的適應期，讓
其盡早適應新環境，並融入學校規律的團體生活中。

從生活形態上，她建議首先要養成子女正常作息，以學校作息為標準，早睡早起，有充足的睡眠和體力，才能有較佳的學習成效；其次是如廁，小朋友尚未習慣學校使用洗手間的方式，家長可以在暑假期間帶孩子參觀學校，並試着使用學校的廁所，教導課堂中欲到洗手間的正確表達方法；第三，小學生的活動量較多，卻不像幼稚園有點心吃補充體力，但有些孩子因為晚起，甚至早餐都沒吃就趕忙上學。從學習的觀點來看，是非常不利的影響，所以家長亦要協助孩子早起，並保持食早餐的習慣，給孩子培養正確和健康的生活作息。

晚上多聊多關懷

從心理上，家長應先讓孩子熟悉學校環境，有助他們先在內心接納學校，心理上產生歸屬感。讓孩子實地走過上學的路線，也有助於安撫孩子對未知環境緊張的情緒。

呂綺穎留意到，剛上學的兒童處於規矩多且陌生的環境，也要學習與班上老師和同學相處，難免有些緊張和擔心，甚至會覺得學校是個不好玩的地方。剛開學時的興奮，可能會因為適應不良而出現焦慮不安的情緒。因此家長於晚上應多與子女聊天，引導子女談談學校中的學習生活和趣事，適時給予安慰和關心陪伴。同時可訓練孩子的表達能力，能主動、勇敢且清楚的表達自己的想法、意見和需求，避免遇到緊急事件時不知所措，親子溝通及陪伴有助孩子每日積極地迎接學習新階段。

Source

---